О магазине  ·  Оплата и доставка  ·  Сотрудничество  ·  Контакты
Корзина: заказов пока нет
Главная > Справочник > ТЕСТ : К какому типу ДОШИ Вы относитесь! (AYURVEDA)

ХИТЫ ПРОДАЖ
НОВИНКИ MEITAN / Мейтан
Скидки и Акции!
Косметика MEITAN / Мейтан по сериям
Лечебная серия MEITAN / Мейтан
Декоративная косметика MEITAN / Мейтан
Для детей
Маски MEITAN / Мейтан
Инновации MEITAN / Мейтан
Уход за руками MEITAN / Мейтан
Средства для ног MEITAN / Мейтан
Средства для интимной гигиены MEITAN
Продукция из Тайланда MEITAN / Мейтан
Средства для волос
Ароматы MEITAN / Мейтан
Натуральная косметика ручной работы MI&KO
Уникальная Российская косметика НПО "Сумма технологий"
Индия, Перу, Тайланд





ТЕСТ : К какому типу ДОШИ Вы относитесь! (AYURVEDA)

Этот ТЕСТ поможет понять Вам к какому типу ДОШИ Вы относитесь.
Приготовьте лист бумаги, ручку и калькулятор.

При ответе на вопросы пользуйтесь этой таблицей для подсчета: 

от 0 до 2     Не применимо ко мне
от 3 до 4     Применимо иногда или в некоторой степени
от 5 до 6     Практически всегда применимо ко мне
 
Доша ВАТА 
                                                                                                        
1. Обычно у меня много энергии, все делаю быстро.
2. Я быстро запоминаю, но и быстро забываю
3. Чаще у меня хорошее настроение и много идей
4. Мое телосложение худощавое
5. Мне сложно набрать вес
6. Походка моя легка и быстра
7. Я долго думаю прежде чем принять важное решение
8. У меня есть склонность к запорам
9. Очень часто у меня мерзнут руки и ноги.
10. Я часто волнуюсь и переживаю
11. Я не люблю холодную погоду, мне кажется больше чем другие люди
12. Я люблю поговорить
13. Я эмоциональный человек
14. Периодически я беспокойно сплю
15. Зимой моя кожа сильно сохнет.
16. Я много мечтаю и фантазирую в уме.
17. Энергия то есть, и много, то нет совсем.
18. Я могу быстро потратить все деньги или энергию которую накопил(а).
19. У меня нет особых привычек, я их часто меняю
20. Аппетит тоже не постоянный, я могу съесть много, а могу не есть вообще.

Подсчитайте сколько баллов Вы набрали.

Доша ПИТА
                                                                                                      
1. Я ловкий.
2. Чаще я точный и аккуратный.
3. У меня много энергии и я уверен в себе.
4. Я плохо переношу жару.
5. Я часто потею.
6. Я стараюсь держаться, но меня легко вывести из себя, разозлить.
7. Мне нужно регулярное питание, иначе я сам не свой(я).
8. Волосы: лысина, раннее поседение, редкие, тонкие, прямые волосы, белокурые, рыжие или рыжеватые волосы
9. У меня хороший аппетит.
10. Я ставлю цели и добиваюсь их.
11. У меня регулярный стул, нет запоров.
12. Я нетерпелив(а).
13. Я педантичен в мелочах.
14. Я легко "завожусь", но быстро отхожу
15. Я очень люблю все холодное, напитки, мороженое...
16. Я плохо отношусь к жаре и духоте.
17. Я не люблю пряную и очень горячую пищу, напитки.
18. Я не дипломат.
19. Я люблю сложные проблемы, решать их мой конек.
20. Я критичен. И к себе и к окружающим.

Подсчитайте сколько баллов у Вас набралось.

Доша КАПХА.
                                                                                                    
1. Я не люблю торопиться, дела делаю спокойно.
2. Я легко поправляюсь, но мне сложно сбросить вес.
3. Я не очень разговорчив(а).
4. Иногда я забываю поесть и меня это не беспокоит.
5. У меня часто "забит" нос, слизь в горле...
6. Мне необходим здоровый сон минимум восемь часов.
7. Я хорошо и глубоко сплю.
8. Меня сложно вывести из себя, я очень мирный (ая).
9. Я долго учу, но зато надолго запоминаю.
10. Я медленно ем.
11. Я не выношу сырость и холод.
12. Волосы у меня хорошие, темные, волнистые, толстые.
13. Кожа бледная, гладкая.
14. У меня есть личний вес.
15. Я спокойный.
16. Периодически я чувствую тяжесть в желудке.
17. У меня стабильная энергия, хорошая выдержка и физическая нагрузка не пугает меня.
18. У меня спокойная, размеренная походка.
19. Мне нужно время после сна что бы прийти в себя.
20. Я люблю все делать по плану, спокойно и методично.

Посчитайте сколько очков Вы набрали!

ИТАК посмотрите какая из Дош набрала больше всего очков, именно она и является Вашей главной Дошей.
Иногда разница не очень очевидна, это значит что Вами управляют несколько Дош.
Вы можете быть Вата -Питта или Питта -Капха.

Итак предположим что больше всего очков Вы набрали в Доши:

В теле ВАТА  находится в костях, ушах, бедрах, тазе и толстой кишке.
Доша Вата ответственна за такие чувствами и эмоции, как тревога, боль, страх, трепет и спазмы.
В годичном цикле периодом Вата считается осень, именно в этот период у людей с преобладанием этого типа Доши возникают проблемы со здоровьем. Будьте готовы!

Энергия Вата максимально эффективна для использования с 7:00 до 14:00 и с 2:00 до 6:00. Люди типа Вата должны рано просыпаться и сразу начинать активный образ жизни. Можно прилечь отдохнуть днем с 14:00 до 16:00 что бы набрать дополнительную энергию. Спать ложиться желательно пораньше до 22:00, 23:00. Перед сном рекомендуется успокаивать энергию с помощью чая с мятой, дыхательных техник и медитаций. Активные чакры ВАТА- сердечная и горловая.

Обязательно трех, четырех разовое питание. В отличии от других Дош, люди Доша ВАТА не такие выносливые и сильные, поэтому перенапряжение противопоказанно, как и серьезные физические нагрузки.

ВАТА редко "взрываются", слишком много энергии тратится в этот момент, поэтому это утомляет Вату. Так же много энергии уходит на мечтания и мысли. Нужно учится меньше копаться в себе и в мире.

Вата прирожденные ценители всего прекрасного, они "летают" над толпой, всегда изящны и грациозны.

Из физических нагрузок типу Вата подходят: дыхательная гимнастика, йога,теннис, гольф, бадминтон, вело прогулки на небольшие дистанции, цигун, айкидо, тайцзы-цюань, ушу, танцы, пешие неспешные прогулки, плавание (без напряжения, в удовольствие), легкие (не частые!) пробежки на свежем воздухе.
Хорошо расслабляет после спорта купание в горячей ванне джакузи.

Помните: все спортивные нагрузки должны выполняться в расслабленном и спокойном темпе, без напряжения!

Ватам желательно утром и вечером делать йогу. 
Слабое место Ваты - суставы и позвоночник.
Обязательно делайте асаны, которые способствуют проработке подвижности и гибкости позвоночника.

Что касается арома предпочтений, то для людей типа Вата хорошо действуют  ароматы, наполненные сладостью и кислинкой, теплые и влажные. Если доши Вата вышла из равновесия то ей помогут ароматы корицы, фенхеля, мандарина, нероли, базилика, тмина, липы, алтея, вербены, цедры лимона и апельсина, гвоздики, черной мяты, аниса, кардамона, гвоздики, тмина, аниса.
Очень полезен массаж с  кунжутным маслом, маслом зародышей пшеницы и абрикосовым. 
Вата - это главная доша, и баланс всех дош начинается с гармонии доши Вата!
После массажа полезно принять теплую ванну с пеной. Или зайти в сауну  70 градусов, на 5-10 мин.
Вода снимет избыток масла с волос и тела, оставив едва заметный защитный слой, который предохранит кожу от холода, сухости и подарит ей нежность и мягкость.

 

Питта - помогает трансформировать одну энергию в другую. Например она ответственна за пищеварение, помогает трансформировать пищу в энергию, а энергию превращать в строительный материал для нашего тела. Метаболизм это заслуга Питты. Еще она отвечает за пигментацию кожи, голод, температуру тела, жажду, зрение.  

Питта не такая подвижная как Ватта, поэтому с ней реже возникают проблемы, чаще они связаны с воспалительными процессами.

Питта управляет обменом веществ, блеском глаз, а также пониманием и интеллектом.

Избыток Питта выражается в гневе, ненависти и зависти.

Питта находится в  глазах и коже, тонкой кишке, желудке, потовых железах, крови, жире.

Сезон Питта - лето, именно в этот период у людей в конституции которых преобладает эта доша, возникают проблемы. Питта - огонь и под жарким солнцем он усиливает свою мощь.  Нужно быть аккуратнее и стараться уменьшить активность в это время.

Рекомендуется отдыхать летом в странах с умеренным климатом, у горных рек и озер, в лесу, на даче с семьей. Выезды на море лучше и активный отдых лучше отложить на осень. Но если Вы все таки оказались на море летом, то лучшее время для Вас это два часа до заката. Можете даже совершать небольшие пробежки.
 
Если ПИТТА злится, он сжигает все вокруг, и себя в том числе. Так что старайтесь не "взрываться", даже если испытываете стресс, выпейте успокоительное, "уйдите" от проблемы. Попробуйте рисовать, любоваться природой, купаться при луне-все это гармонизирует и "остужает" ПИТТУ. 
Время ПИТТЫ с 10:00 до 14:00 и с 22:00 до 2:00.
Именно в это время нужно быть особенно осторожным, так как очень легко выйти из себя и потратить энергию впустую устроив скандал.

У ПИТТ очень хороший аппетит, им подходит легкая еда и напитки. Никаких острых приправ и специй, пряностей и т.п. Желательно отказаться от алкоголя, именно он чаще всего провоцирует вспышки агрессии у людей типа ПИТТА.
Перед сном полезно делать релаксирующие упражнения, медитировать. 
Что бы хорошо спать рекомендуется снижать активность после 18:00.

Иногда среди ночи у Питт наступает прилив творческой энергии, но лучше отложить дела до утра и хорошо выспаться. Стандартно Питты  спят шесть - восемь часов, в основном, на спине. Питты нужно больше сна , чем Ватам и Капхи, чтобы запастись энергией, которую они бурно растрачивают днем.
Питты могут поучится  у своих ВАТТЫ и КАПХИ тактичности и милосердию, умение прощать, видеть красоту в окружающем быте.
ПИТТЫ много борятся за власть, им важно уважение и самоутверждение.
Поэтому в свободное время ПИТТАМ рекомендуется заниматься благотворительностью. Это отвлекает их от самолюбования своим Эго и проявляет скрытые качества, любовь к окружающим, нежность и чуткость. 
 
Физическая нагрузка
 
Питтам полезны акробатика, плавание, лыжи, фигурное катание, бег трусцой, кроссы и бег на марафонские дистанции, шахматы, теннис, альпинизм и туристические походы.
Но не забывайте, что все это противопоказанно в жару.
Два раза в день рекомендуется делать упражнения из йоги. Именно те которые успокаивают разум и расслабляют тело.

 Ароматерапия и уход за телом
 
Типам Питта подходят сухие  сладковатые прохладные ароматы, немного пряные, но не терпкие. Чтобы сбалансировать дошу Питта, полезно вдыхать ароматы листьев и молодых корешков горького апельсина, розы, ванили корицы, фиалки, сандалового дерева, лотоса, аира, борнеола, мирта, нарцисса, мускатного ореха, перечной мяты, лакрицы, жасмина.


Капха – основа физической структуры тела. Именно она отвечает за прочность биологических тканей. За увлажнение тела, смазку суставов, заживление ран, хорошую память, иммунитет, энергию для легких и сердца.

Капха "живет" в горле, грудной клетке, голове, в носу, во рту, жидких слизистых выделениях, желудке, сочленениях, протоплазме, плазме крови.

Капха отвечает за эмоции зависти, привязанности, алчности. Проявляется в стремлении к спокойствию, прощению и любви. Переизбыток капха будет скапливаться в грудной клетке.

Капхи мечтают "плыть по течению", но чаще у них все продумано до мелочей, что бы не растрачивать энергию попусту.

Капхи любят путишествовать... Любимое из путешествие - от дивана, до холодильника. Они все делают медленно и спокойно, их не пугает монотонная однообразная работа. У Капхи много терпения и хорошая выносливость. Капха не любят работать, но если нет других вариантов Капха может стать трудоголиком. 

Капхи очень "сердечные", они всегда готовы поддержать и обнять близкого, даже если их об этом не просят. Им нравится делать приятное людям, кормить, ласкать и заботится о ком то. У них нет при этом скрытых мотивов и четкого плана как у ПИТТ. Они отдадут вам все что у них есть. Но если их не ценят, то их это глубоко обижает и задевает.

Сезоны Капхи - поздняя зима и ранняя весна, именно в это время у всех Капх возникает множество проблем. В этот период им нельзя "засиживаться" и бездействовать. Полезно заняться садоводством, огородничеством, спортом, генеральная уборка тоже хорошо гармонизирует Капху, а также перестановка мебели.
 
Время Капхи с 6:00 до 10:00, 18:00 до 22:00. Их энергия становится земной, плотной, тяжелой. Нужно соблюдать простой и удобный режима дня, чтобы противостоять «утяжелению». Капхам нужно тренировать силу воли, следует вставать рано утром, принимать душ, заниматься йогой и давать себе физическую (спортивную) нагрузку. На завтрак Капхам рекомендуется выпивать травяной чай. От еды лучше отказаться.
Обед должен быть сытным, все блюда должны быть приготовлены из натуральных и полезных для здоровья продуктов. После обеда Капхам желательно прогуляться, хотя бы пятнадцать минут. Ужин Капхи должен быть очень легким. Если ужинать плотно или поздно вечером, то неизбежно подпадет под влияние доминирующей в это время пассивной энергии доши Капха. Самый лучший способ для Капхи помочь себе в этот напряженный период - это загрузить себя работой, или хобби. Лучше вне дома: курсы, тренинги, семинары и т. п, Капхи могут стать организаторами этих мероприятий.
 
Капхам нужно вставать с рассветом и пораньше укладываться спать. Если спать после шести часов утра, то можно попасть в зависимость от активности доши Капха (6-10 часов утра) и тогда можно забыть обо всех планах на день. Капхи не должны спать больше семи часов! Спят они в позе эмбриона, либо на животе.

Когда Капхи занимаются спортом им нужен моментальный результат.
У них много выносливости и сил, и им нужно много работать над своим телом что бы действительно похудеть. Нужно разгонять кровь, сжигать жир, развивать гибкость и равновесие.
 
Капхам подходят: поднятие штанги и марафонские дистанции, боди-билдинг и гребля на  каноэ и байдарках. Женщинам сложно преодолеть лень, но поверьте это стоит того, займитесь ритмикой, аэробикой, танцами. Мужчинам подходит водное поло, самбо, борьба дзюдо.
Рекомендуется йога два раза в день, делайте асаны способствующие выведению слизи (в частности, мокроты) из организма, упражнения нормализующие деятельность желез внутренней секреции.








Популярные товары:
Традиционное травяное массажное масло для снятия болей и напряжения в мышцах

570 руб.

Био-стикер для тела Фугуй №5 (ПРОТИВОРЕВМАТИЧЕСКИЙ)

163 руб.

Био-стикер для тела Гуаньцзе чжитун гао №3(ДЛЯ СУСТАВОВ)

163 руб.

Био-стикер для тела "Шэсян" №1 (ОБЕЗБОЛИВАЮЩИЙ)

163 руб.


Справочник:
Новости:
Главная > Справочник > ТЕСТ : К какому типу ДОШИ Вы относитесь! (AYURVEDA)
О магазине: Интернет магазин косметики MeiTan.
SQL-запросов 36 | время сборки 0.0197 сек. | память: 262.61 kb | cегодня: 463 (463)
Яндекс.Метрика